每天都在上演的三件事：晚上睡不著，早上起不來，后悔昨天睡的太晚！ 聽說假期又短又無聊，其實是因為自己睡的太多...... 那如果我堅持早起，生活會不會換一個美麗的模樣？
1. 精神變好
堅持早起就會早睡。晚間身體進行排毒和休養，第二天人就會充滿活力，那么精神狀態自然是很好的。如此良性循環，每一天的自己都是容光煥發。
2. 告別黑眼圈
身體是最經不得熬夜的，如果長期早起早睡，新陳代謝都會變得順暢，心臟好、肝好、胃好、皮膚好......那你的黑眼圈還會有機會拉低你的顏值嗎？
3. 減肥
經常熬夜的人內分泌失調就會導致體重失控，邊減肥邊熬夜是不行的！
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