民間有種說(shuō)法：“一嘆窮三年。”老人家很反感誰(shuí)一天到晚嘆氣。嘆氣的確是不好的表現(xiàn)，但是不少白領(lǐng)身心累了就自然會(huì)嘆氣。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，嘆氣反映出身體有問(wèn)題。
嘆氣在中醫(yī)上稱為善太息，是指患者自覺(jué)胸中憋悶，每以長(zhǎng)聲噓氣為舒的一種癥狀。常見(jiàn)于兩種情況，第一種是肝郁。由于情志所傷，所欲不遂，或強(qiáng)烈精神刺激，肝氣郁滯，失其條達(dá)，胸中氣機(jī)不利，每欲嘆息則胸宇得舒。具體癥狀有胸悶不舒，長(zhǎng)噓嘆氣，脅肋脹滿，神情默然，納少，口苦眩暈，苔白，脈弦。按摩太沖、膻中、內(nèi)關(guān)等穴位可以寬胸理氣。泡服佛手、玫瑰花、綠萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理氣。或選用逍遙丸、柴胡疏肝散以疏肝理氣解郁。
第二種是氣虛。由于勞傷過(guò)度，或久病失養(yǎng)，而致氣虛宗氣不展，欲得嘆息而后快。具體癥狀有常欲嘆息，氣短自汗，倦怠乏力，納少，舌質(zhì)淡，舌體胖，苔白，脈細(xì)。按摩百會(huì)、氣海、關(guān)元、足三里等可以補(bǔ)氣提氣。可以泡服黃芪、西洋參、大棗等補(bǔ)氣之品，或用補(bǔ)中益氣丸、保元湯。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)