懷孕后，為適應妊娠期增大的子宮、乳房、胎盤及胎兒生長發育的需要，除早孕反應嚴重者外，孕媽們往往會吃得比孕前更多一些。并且隨著孕周的增大，孕媽媽的體重也會慢慢發生變化。但如果孕期體重長得飛快，是否就說明孩子發育得很好呢？
其實，孕期多吃一些營養豐富的食物固然重要，但凡事都得有個度，孕期體重也不是任由其發展、越重越好的。孕期體重超標或增長過快，不僅會增加胎兒發展為巨大兒的風險，而且對于孕媽而言，它還可引起妊娠期糖尿病、高血壓等疾病的發生。
另外，孕媽媽體重增加過多時，脂肪堆積，盆底組織過厚，也會影響分娩時胎頭的順利下降，延長胎兒娩出的產程，增加難產的風險。
那么，孕期增重，該掌握一個怎樣的度呢？
一般來說，孕期增重通常遵循的原則是孕前體瘦型的要多增重，而孕前體胖型的則少增重。按增重的程度來看，根據孕前體型偏胖、正常和偏瘦來分，在整個孕期她們對應的體重增長分別為14-15千克、12千克和7-8千克左右。
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