我曾經遇到一種情況：睡醒后發現眼睛睜不開，身體也無法動彈，而且身邊還出現一些怪異的現象。當時嚇得我一身冷汗，經多番查證，原來這就是傳說中的“鬼壓床”。鬼壓床是一種很奇特的現象，但它卻不時地出現在我們生活中，影響著我們的心情。如果遇到“鬼壓床”了怎么辦？該如何化解？接下來就和小編一起去看看吧！
鬼壓床是什么？
鬼壓床存在每個人的身邊，而在其他的國家里，對它卻有著不一樣的解釋：加拿大人認為這是 有一個孤魂在你睡覺時坐在你胸口上；美國有人認為這是遇到了外星人；中國人大多將其稱為鬼壓床；埃及人認為是穆斯林神話中的一種魔鬼出現了……
其實，鬼壓床就是一種睡眠麻痹癥，在不同的文化中，人們對其總有一些奇特的解釋：加拿大人認為這是 有一個孤魂在你睡覺時坐在你胸口上；美國有人認為這是遇到了外星人；中國人大多將其稱為鬼壓床；埃及人認為是穆斯林神話中的一種魔鬼出現了……雖然不同的 文化理解不同，但癥狀卻是一樣的——感覺被壓制住了，驚恐地感受著一個古怪的東西出現在身邊。
在睡眠麻痹癥發作的時間里，人的大腦其實并未完全清醒，可能還受到之前夢境的影響，于是容易產生幻覺。不少患者都經歷過奇異的現象，例如感覺有危險臨近，感到窒息和壓迫。研究者將其稱為“感受到的虛假現實”。
有資料顯示超過百分之五十的人體驗過“睡眠癱瘓癥”——鬼壓床，其實它并不可怕，但如果發生了，對膽小的人還是會產生驚嚇的。那么，哪些人容易被“鬼壓床”呢？
科學家已經確定此種癥狀與生活壓力有關，多發于青少年以及年輕人。它通常在作息時間不規律、壓力較大、過度勞累、失眠、焦慮的情形下發生。
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