有的人總是會不自覺的放屁，這要是在大街上還沒事，要是再電梯這樣的密閉空間，可就尷尬了。那么愛放屁是什么原因造成的呢？
人在吃食物時，由于消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。
1、飲食原因
放屁過多與飲食有關，如吃了豆子，中含有很大比例的低聚糖，人體不能吸收這種物質。當這些糖進入腸子時，細菌就開始工作，并產生大量氣體。吃了過多的甜食或淀粉類食物，如紅薯，土豆、面食等會使腸腔產氣過多，導致放屁次數增多，糞便量加大。此時應當減少淀粉類食物的攝入量，增加蛋白質、蔬菜類食物的攝入量，使飲食達到平衡。喝了大量牛奶，吃了洋蔥、豆類等食物，也容易引起放屁次數增加。
2、消化機能弱
放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。當一個人消化不良時，其腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。
3、進食時狼吞虎咽
進食時狼吞虎咽，以及習慣性吞咽動作過多，經常吞咽口水，導致攝入的空氣較多，也會造成放屁次數增加，這些都是正常的，無需治療。
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