摘要:緩解痛風(fēng),除了吃藥,你還可以這樣做:一、飲食方面,多吃新鮮水果,每天多飲水,戒酒,以低嘌呤為主,其中肉類也分紅肉和白肉,白肉可以吃,但紅肉要盡量少吃,尤其是肉湯,火鍋需盡量避免,另外高糖飲料和啤酒,對(duì)痛風(fēng)都是有明確的促發(fā)的因素;二、保證皮膚關(guān)節(jié)的清潔和保暖,不要受寒受凍,加強(qiáng)鍛煉,也很重要,避免出現(xiàn)肥胖、高血壓、高血脂的情況,因?yàn)榉逝帧⒏哐獕嚎捎绊懩蛩崤判梗贵w內(nèi)尿酸增多,易引起痛風(fēng)。