摘要:每天半夜3點鐘醒在醫學上稱為“早醒”,屬于失眠的一種類型,多表現為較自身睡眠規律的蘇醒時間提前醒來且不能再入睡。另外,早醒的情況還是要鑒于不同的人群,對于一些老年人而言,可能是因為睡眠周期的改變而出現的早醒;而對于一般的青年或者是其它人群,如果經常出現早醒的情況,可能要考慮是否存在心境方面的問題,如最近壓力比較大、心情不好且無法緩解等,同時還會出現興趣下降、情緒低落、精神不振、悲觀消沉、注意力渙散、容易激怒的現象,應考慮可能已經進入了抑郁狀態或是患了抑郁癥,這時一定要到醫院就診,醫生會根據病情進展進行相應的幫助,使其睡眠得到恢復。除此之外,如果一些早醒的患者同時還伴有其它的表現,如過度擔心、焦慮不安等,也應考慮為精神心理方面的原因,出現這種情況,也建議要到心理門診或者神經科就診,然后對癥治療。