摘要：半夜三四點(diǎn)就醒了，需要考慮是否繼續(xù)能入睡，是否影響第二天的工作、日常生活的精神狀態(tài)，如果影響第二天日常生活精神狀態(tài)，就稱為失眠，失眠是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和（或）質(zhì)量不滿足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)；主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。一般短暫性的失眠，大多數(shù)是由于精神因素、環(huán)境因素、時(shí)差、入睡前大量飲水所致，通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)節(jié)，患者就可以完全恢復(fù)。而長(zhǎng)期失眠，大多數(shù)是由于心理因素、長(zhǎng)期從事夜間工作、生活不規(guī)律、長(zhǎng)期飲酒，或伴隨其它身體不適，如夜間呼吸困難、憋氣等，需要注意是否存在睡眠呼吸暫停綜合征。失眠往往會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會(huì)因?yàn)闉E用失眠藥物而損傷身體其它方方面面，但也有很多方法可以緩解和治療失眠；建議患者及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的監(jiān)測(cè)，然后采用針對(duì)性的治療。