摘要:推拿在古代時(shí),是一種深受士大夫、諸子百家推崇的治療和養(yǎng)生保健的方法,好處總結(jié)起來(lái)主要包括三大類:1、鎮(zhèn)痛,通過(guò)推拿可緩解疼痛;2、修復(fù),推拿可修復(fù)受損的肌肉、筋膜、神經(jīng)、骨骼等組織;3、激活,通過(guò)推拿可將一些減退或喪失功能的組織激活。如臀肌,由于長(zhǎng)期久坐,臀肌常常不參與到腰腿部的運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致本體感覺(jué)較差,通過(guò)推拿激活臀肌之后,臀肌參與到腰部和腿部的運(yùn)動(dòng),可減輕腰腿負(fù)荷。