痛風(fēng)患者應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)？目前患有這種疾病的人群越來(lái)越多了，很多上班族根本就不把自己的病情當(dāng)回事，平時(shí)只顧著上班，痛風(fēng)這種疾病給患者帶來(lái)很大的影響，那么針對(duì)這些疾病的患者平時(shí)應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)呢？下面一起來(lái)了解一下吧。
(1)飲食調(diào)養(yǎng)(這是所有調(diào)養(yǎng)方法中最重要的)：嚴(yán)格控制飲食，禁食肥甘厚味、辛辣刺激制品，尤其避免進(jìn)食富含高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、豆類及發(fā)酵食物等;嚴(yán)格禁酒，尤其是啤酒;多飲水，每天飲水2000毫升以上;食物的三大營(yíng)養(yǎng)素要按照高碳水化合物、中等蛋白、低脂肪的分配原則進(jìn)行搭配;鼓勵(lì)多吃富含維生素與纖維素的蔬菜水果，適量食用富含蛋白類的食品如魚、雞蛋、牛奶等;
(2)生活起居調(diào)養(yǎng)：防止過度疲勞，不熬夜、不參加過度勞累及劇烈的體力活動(dòng)，保持勞逸結(jié)合，張弛有度，有規(guī)律的生活習(xí)慣;適度控制性生活，特別是老年痛風(fēng)患者或伴有腎功能損害者更要注意節(jié)制;同時(shí)注意盡量避免外傷等。只要堅(jiān)持治療，調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，就能促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)與身體康復(fù)。
(3)心理調(diào)節(jié)：盡量克服因疼痛和運(yùn)動(dòng)受限而出現(xiàn)的焦慮不安、急躁易怒、煩悶失眠等情況，正確對(duì)待疾病，保持情緒平和、心情舒暢、精神樂觀，積極配合醫(yī)生治療，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心;
(4)適度鍛煉：適度的體育鍛煉如散步、慢跑、騎自行車、游泳、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，既可調(diào)整呼吸、循環(huán)及神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解患者的緊張、焦慮、憂傷、恐懼等情緒;又可增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，減少感染和其他應(yīng)急反應(yīng)對(duì)人體的損害，避免痛風(fēng)復(fù)發(fā)或加重;還能鍛煉肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)，有利于痛風(fēng)的治療和康復(fù)。
看了以上的介紹相信大家對(duì)這種疾病也有了一定的了解，希望患者們平時(shí)做好護(hù)理，讓病情好的更快，如果還有不明白的地方可以撥打我們的熱線，我們有專業(yè)的醫(yī)生為您解答，最后小編祝大家身體健康。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
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