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痛風的預防

來源：健康一線    醫生：彭江云     2017年03月22日 手機看

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痛風的癥狀有哪些 張學武  北京大學人民醫院

痛風的預防主要從以下幾個方面做起，首先是自身體質，要注意適量的鍛煉身體，加強運動，選擇一些有氧運動，運動形式沒有禁忌。還有就是保持樂觀向上的心情。因為中醫講情志致病，喜怒憂思悲恐驚，都會致病，保持心情舒暢，對于預防疾病有很好的作用。

還有就是要注意家庭的遺傳因素，痛風是會遺傳的，那么如果有家庭遺傳因素的朋友，就要早點去醫院檢查，看看有沒有高尿酸血癥。如果已經有高尿酸血癥了，就要早期預防，不要等到痛風發作。

第三個方面就是飲食方面，現在生活水平提高了，大家經濟都比較好了，飲食上相反一定要控制了，不能想吃什么吃什么，特別比較肥胖的人，發作痛風的幾率就更高，所以體質肥胖的就要注意減肥，要控制體重，然后就是每頓的高脂肪，高嘌呤的飲食的攝入量一定要控制，一定要控制在正常的范圍內，最后一點預防就是如果已經出現高尿酸血癥了，就要尋求醫生的指導。（編輯：何佳敏）

（本文由云南省中醫醫院•風濕病科•主任醫師彭江云授權《健康一線》發布，未經許可不得轉載！）

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