經期頭痛該怎樣緩解呀?頭痛是我們現實生活中十分常見的一種癥狀，月經期間很多女性都有頭痛的癥狀，這究竟是怎么回事呢?針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下，接下來大家就來聽聽小編的介紹吧!
月經周期之所以出現頭痛，除生活、工作壓力原因外，可能與血清中的女性激素——雌二醇濃度變化有關。由于女性的生理特點，在月經前后，血清中的雌二醇濃度降低，引起顱內外血管及子宮血管對5-羥色胺等物質更敏感，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。
患有經期頭痛的女性，日常生活中要注意飲食調理。有些食物可引起抵抗力較弱者偏頭痛，甚至有些食物會讓偏頭痛者體內的血管或神經起變化，主要包括：乳制品，如牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳等;巧克力，它含有干酪氨，這是引起偏頭痛的主要物質; 肉類，包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等;水果，包括柑橘類、蘋果、香蕉;此外，某些飲料和添加物也可能引起經期偏頭痛，如含酒精的飲料、各種高濃度白酒及紅葡萄酒，含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和茶。
因此，經期頭痛除了要避開以上四類食物外，為緩解經期頭痛，在此基礎上參加適量的有氧運動，也能調整情緒，緩解病情!
關于，女性月經期間頭痛的原因這一問題，大家聽了小編的介紹后大家現在對于頭痛了解一些了吧，所以我們提醒患者一定要及時到正規的醫院進行檢查與治療哦，因為只有正規的醫院才會更加的安全哦，小編在此祝愿大家能夠早日康復!（實習編輯：涼白開）
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