頭痛是一種對人們生活與工作都影響極大的疾病，在飲食上朋友們一定要注意，因為有很多食物有可能會引起頭痛的情況出現。下面就為大家介紹一下幾種可能引發頭痛的食物。
1、咖啡
咖啡中的咖啡因會刺激神經系統，并干擾睡眠，喝多易上癮，而形成習慣，一旦不喝咖啡則會引發偏頭痛。所以，有喝咖啡習慣者一天中攝入的咖啡的量最好少于100毫克(大約一杯濃咖啡)。
2、乳酪
乳酪中的酪胺是引發頭痛的罪魁禍首。同樣含有酪胺的食物還有紅酒、啤酒、蠶豆等以及保存時間很長的食物比如泡菜等，所以預防頭痛應該要少吃乳酪。
3、酒精
紅酒和啤酒中，除了有酒精會引發頭痛外，還含有前面提到的酪氨酸，以及組胺和亞硫酸鹽，這些物質都會刺激你的神經引發頭痛。另外，紅酒中除了酒精，還存在另外一種可能引起頭痛的物質——單寧，又叫鞣酸。
4、香腸、熱狗
熱狗這些洋快餐是導致白領們頭痛的飲食根源，白領們由于經常吃洋快餐容易導致頭痛。香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉類等亞硝酸鹽含量高，日常生活中最好盡量少吃些。
通過上面所介紹的內容，幾種可能引發頭痛的食物是什么應該有所了解了吧。尤其是在睡覺前，一定不要吃以上所介紹的食物。（實習編輯：涼白開）
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