頭痛疾病對于人體的危害極大，對工作也有影響，在頭痛發病時，患者的頭將會非常疼痛根本無法工作休息。現在很多人都希望了解頭痛如何預防，盡量避免患上這種疾病。下面就請專家為大家介紹一下頭痛的預防工作怎么做。
一，對功能性頭痛或是顱外疾病引起的頭痛：
1，正確認識疾病，樹立起自信心，在臨床上所遇見的頭痛，還是功能性的占絕大多數，經有關檢查，排除了器質性疾患，最好還是相信科學，樹立起能夠占勝疾病的信念，積極配合治療，消除自我的不良暗示。
2，提倡有規律地生活和工作，睡眠充足，飲食結構合理，戒除不良嗜好;積極參加感興趣的文體活動。
3，積極治療原發病。
4，正確作用藥物預防。
二，對于普通的緊張性頭痛：
最好的方法是避免緊張的處境和任何可能導致緊張的行為，這說起來容易，做起來卻難，有時連識別一個緊張的處境也很困難;即使認識到，也難以避免，如必須向上司提交報告，被委派做連續三小時的打字工作，家里孩子不聽話等等，在某些場合，不妨嘗試采取某些預防措施。
不要長時間保持同一姿勢，例如避免長時間弓著背坐在書桌前，應時而站起來伸展四肢，活動筋骨，和別人談一些與目前的煩惱或困難無關的事情，輕松一下，躺下休息片刻或洗一個溫水浴以松馳自己，如果這種自助療法沒有效果，不妨求醫就診，可考慮當試另外一些預防頭痛的非藥物療法，例如生物反饋法，放松療法和其他使頭部肌肉和血管松馳的療法。
通過上面所介紹的內容，大家對于頭痛的預防工作怎么做應該有所了解了吧。希望朋友們都可以盡量避免患上該疾病。（實習編輯：楊薇）
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