日韩欧美一二三,精品国产一二三区,在线观看一区二区精品视频

什么是偏頭痛周冀英重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

寒潮席卷全國，不僅帶來大面積的降溫，還給不少人帶來了頭疼問題。寒風(fēng)一吹腦門，就覺得頭疼不舒服。對此，中醫(yī)有什么方法呢？

遇寒頭疼的癥狀

頭部疼痛，而且疼痛會連累到脖子和肩背，遇寒疼痛就會加劇，同時還伴有怕風(fēng)怕冷、骨節(jié)酸痛的感覺。多是由于感受了風(fēng)寒的侵襲，寒性在體內(nèi)凝滯，阻遏了脈絡(luò)的通暢運(yùn)行，造成氣血郁滯，所以導(dǎo)致頭痛。

遇寒頭疼怎么辦？

1、按摩

在項(xiàng)背部太陽經(jīng)施以掖法、一指禪推法，重點(diǎn)按揉風(fēng)池、風(fēng)府、肩井、大椎、肺俞、風(fēng)門、定喘、曲池、合谷穴3～5分鐘。擦背部兩邊膀胱經(jīng)，以透熱為度。

（1）頭臉部操作：病人座位或仰臥位，術(shù)者行一指禪“小8字”和“大8字”推法，重復(fù)分推3～5遍。繼之指按、揉印堂、神庭、攢竹、魚腰、太陽、百會、四神聰?shù)妊ǎ垦s一分鐘；聯(lián)系抹前額3～5遍；從前額發(fā)際處拿至風(fēng)池穴處做五指拿法，重復(fù)3～5遍。行雙手掃散法約一分鐘；指尖擊前額部至頭頂，重復(fù)3～6遍。

（2）頸肩部操作：病人取座位或俯臥位。用一指禪推法沿項(xiàng)部膀胱經(jīng)、督脈上下往復(fù)操作，聯(lián)系揉、撥、推上述穴道3～5分鐘。繼之拿風(fēng)池穴、項(xiàng)部兩邊肌群、肩井參半分鐘；在項(xiàng)、肩、上背部施以掖法約兩分鐘。

2、用熱姜水泡手治頭痛

冬天多用熱姜水泡手，每天2-3次，每次半小時，能刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，可以有效緩解頭痛的癥狀。如果有頑固的頭疼，建議長期堅(jiān)持這一方法。不適合泡手的時候，還可以用熱水袋暖手，也能起到一定緩解作用。

3、減少溫差緩刺激

由于偏頭痛會由寒冷而誘發(fā)，因此對患者的保暖是必須的，特別是對于頭部的保暖。在天冷時減少長時間呆在室外，盡量處于一個正常溫度的室內(nèi)，而一些在戶外進(jìn)行的運(yùn)動也盡量能夠調(diào)整為室內(nèi)進(jìn)行或者改為其它運(yùn)動，如果必須出門，盡量戴上帽子，保持頭部的溫度。從室外到有暖氣的室內(nèi)時，先開窗降溫，以免溫度太高、身體來不及適應(yīng)而誘發(fā)頭痛。

在寒冷的季節(jié)，一定要注意保溫保暖，特別是頭部。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）