睡眠習慣不好會引起頭痛,頭痛對很多人都造成了影響,傷害,這種疾病現(xiàn)在的發(fā)病率已經(jīng)越來越高了,這與朋友們的生活習慣有著密切的關(guān)聯(lián)。下面就請專家為大家介紹一下睡眠習慣不好會引起頭痛。
睡眠有助于大腦休息、放松。人的心率在睡眠中會變慢,肌肉松弛,血壓降低。但是,人一旦從平時的緊張狀態(tài)中徹底解放出來后,長時間的睡眠反倒會讓處于收縮狀態(tài)的血管一下子擴張起來,很容易引起頭痛,這種頭痛多發(fā)于緊張工作后的休息日,又被稱為“周末型頭痛”。
而睡眠不足時出現(xiàn)的頭痛則屬于緊張性頭痛。睡眠不足或質(zhì)量不高使人感到精神疲勞,因此造成頭部和頸部的肌肉緊張,引起頭痛。
通過以上所介紹的內(nèi)容,大家對于睡眠習慣不好會引起頭痛應該有所了解了吧。希望朋友們可以在了解之后,盡量的做好對該疾病的預防工作。(實習編輯:楊薇)
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