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秋天要吃什么養生？

2019-06-18 13:59播放：356
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　　"秋天以清補或平補為主，比如秋梨膏、梨皮煮水、百合煮水等，都是效果不錯的秋補食物。但需要注意的是，秋天較干燥，進補時不應補得太過，以免引起口舌生瘡、便秘、尿液發黃、眼睛發紅等上火表現。"
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