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泌尿系結石最有效的預防方法是什么?

2019-06-19 16:36播放:370
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  "泌尿系結石預防方法如下:1、最有效的預防方法為多飲水,建議患者每日飲水量在2000-3000ml,應以白開水為主,不建議飲用濃茶或濃咖啡;2、鼓勵患者睡前飲水200-300ml,對尿液進行有效稀釋,避免進入睡眠后,出現尿液濃縮,誘發結石的發生;3、多運動,促進體內小結石排出,運動后補充足量水分,避免尿液濃縮。"
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