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老年病預防措施有哪些？

2019-06-21 13:54播放：479
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語音內容

　　"老年病的具體預防措施包括：1、調整生活方式：如保持作息規律、忌煙酒；2、均衡膳食：如攝入新鮮的蔬菜、水果，同時適量補充優質蛋白質；3、適量運動：堅持適量、規律地運動，同時保證充足的睡眠；4、心態：保持積極樂觀的心態，放松心情。老年病的預防是非常重要的，但需根據老年病患者的不同病情，采取不同的預防措施，所以老年人要及時與醫生溝通，以保證自己的生活質量。"
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