語音內容
"單純靠跑步是沒有辦法治好抑郁癥的。抑郁癥是當前威脅人類健康的非常嚴重的一類疾病,到目前為止,全球大概有幾億的抑郁癥患者,所以關于抑郁癥的治療就變得非常迫切。臨床中也出現了很多抗抑郁的治療方法,一般來說,藥物治療是最有效最確切的抑郁癥治療方案,也是目前醫學上首推的治療方法。對于程度相對較輕的抑郁癥患者,可以使用心理治療法以及物理干預法,如磁刺激、電刺激、光照治療等。程度非常輕的抑郁癥患者臨床上也可以嘗試自我的調整方法,如自我冥想、自我的心理訓練、運動等。運動對于緩解情緒有一定的好處,但是要注意中度甚至更高水平的抑郁癥患者,單純依靠運動是沒有辦法治療抑郁癥的。"