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產婦吃什么下奶

2019-08-06 16:06播放：316
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　　"產后泌乳是正常的生理現象，醫生鼓勵母乳喂養，母乳喂養的優點眾多，但產婦要盡量避免精神過度緊張，保持愉悅的心情。產婦在飲食時可以進食富含蛋白質的食物，比如花生、山藥、豬蹄、鯽魚、紅棗等等，這些都有助于產婦下奶，同時要保持營養均衡，多食用湯羹類食物，如果乳量仍不理想，也可借助我國傳統醫學中醫幫助開奶下奶，中醫治療對于增加乳量有著很好的療效。"
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