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"產婦護理措施有以下幾種:第一產婦坐月子時所處室內溫度要適宜,一般18-20℃的室溫比較合適,要保持室內的空氣清新,注意通風對流。第二注意飲食的調整,產后的飲食應以易消化、營養豐富、不辛辣刺激為宜。第三要保持適當活動,產婦可以做產后康復鍛煉協助恢復體力,減少深靜脈血栓的形成,但不主張過量運動或過量體力勞動,這樣能有效避免子宮脫垂發生。第四要保持外陰清潔及個人身體清潔,外陰清潔可以用1\/5000的高錳酸鉀溶液沖洗外陰。另外要注意刷牙洗澡,雖然這些在中國傳統坐月子里是被否定的,但建議產婦要注意個人清潔。"