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　　"首先需要排除產(chǎn)婦是否存在營(yíng)養(yǎng)不良、飲食結(jié)構(gòu)不合理等情況，同時(shí)注意合理增加各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白鈣、鐵、鋅，還有B族維生素等這些微量元素的攝入。在飲食結(jié)構(gòu)中注意各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的比例搭配，比如碳水化合物，如主食類的米、面搭配要占每天食物總食物攝入的50%左右，蛋白質(zhì)推薦占到15%-20%，脂肪類占20%-25%，還有其它的一些物質(zhì)。所以盡量不要偏食，這樣可以保證寶寶有營(yíng)養(yǎng)充足的奶水。"