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"1.媽媽營養不良，奶水的質量主要取決于媽媽的營養狀況，因為奶水中的營養物質是由媽媽提供，只有媽媽膳食狀況好，奶水質量才有保證富含充足蛋白質。如果媽媽在孕期和哺乳期營養補充不足或出現相對缺乏的狀態，奶水中的營養成分也會減少。比如維生素缺乏的奶水看起來會稀；2.油膩食物，無論媽媽營養狀況如何，都不能吃過多油膩食物。因為此類食物可稀釋奶水，使奶水變得稀澈；3.情緒影響，媽媽的情緒也會影響奶水的分泌，如果媽媽多次或長時間出現不良情緒，不僅會影響自己的身體健康，也會阻礙到奶水中營養物質的合成。比如蛋白質、糖、脂肪等；4.疾病因素，有一些媽媽在哺乳期得了感冒或者乳腺炎而服用藥物，在藥物作用下，媽媽分泌奶水的質量就受到影響；5.受季節影響，炎炎夏日，不少媽媽的奶水會自動變稀，以便使寶寶獲得充足水分。所以寶寶若為母乳喂養，在夏季也不用額外喝水。"
