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"不同于一般人的便秘，哺乳期便秘不僅會讓媽媽們較難恢復，還會影響乳汁，從而影響到寶寶。哺乳期便秘會影響到寶寶的：1、首先日常就要注意清淡飲食，還要注意多吃一些流質的食物，這樣才能更有乳汁的分泌的前提下還能預防便秘的問題。例如多喝一些湯品，湯品要盡量選擇少油的那種；2、其次就是要養成良好的排便習慣了，要養成每天定點定時排便的習慣，比如說每天早上幫助寶寶解決好生理問題之后自己去排便。如果便秘的問題實在嚴重的話，也可以使用一些具有潤腸作用的藥物，最好選擇外用藥。同時如果要吃藥品的話，最好告之自己正在哺乳期。"
