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長痘痘吃什么水果排毒

2019-07-23 18:10播放：307
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語音內容

　　"痤瘡的患者可以適當多吃柚子、西紅柿、木瓜、蘋果、香蕉等水果。其中西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排出毒素。多吃番茄可以使皮膚煥發光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，可以有效清除體內垃圾，排出體內毒素，對祛痘很好的功效。木瓜所含的木瓜酵素分子量極小，能有效滲透毛孔，促進新陳代謝，及時把多余的毒素排出體外。在痤瘡治療中保持良好的飲食習慣非常重要。少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜防止便秘和消化不良。"
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