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"男性備孕要注意幾點：1、要盡量戒煙、戒酒。煙草中有很多有害物質，可以直接殺死生殖細胞，煙草中尼古丁還會抑制精子生成，影響性激素的分泌和勃起功能。長期吸煙對精子畸形率升高有影響，酗酒加速睪丸的分解，導致男性的睪丸酮水平下降，出現性欲降低，精子畸形等或者陽痿，要戒煙煙，至少要戒半年左右。2、孕前兩三個月之內盡量不隨便用藥。很多藥物導致精子活力下降或者精子生產減少，也會導致精子畸形。3、盡量要避免高溫的環境。睪丸溫度比人體溫度低1℃-2℃，最佳溫度是35℃左右。長期在高溫環境中，睪丸的生精功能會抑制，要盡量避免備孕期蒸桑拿，泡熱水澡。少騎自行車，盡量要多活動，不要長期坐著，盡量不要穿緊身的內褲等。"
