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　　"首先，要避免食用含嘌呤特別高的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟、海鮮、濃的肉湯、火鍋湯料等。第二，含嘌呤比較多的食物平時(shí)應(yīng)該限量使用，在痛風(fēng)發(fā)作時(shí)需要禁食，比如多種淡水魚(yú)、畜肉等；含嘌呤比較少的食物可以適量使用，比如蘆筍、菜花、菠菜、各種豆角、花生、面包等；含嘌呤極少的食物可以放心食用，比如米面、通心粉、卷心菜、小白菜等。第三，戒酒，還要少吃不吃甜食或者不吃甜飲料。"