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大便干結吃什么食物

2019-07-04 14:06播放：261
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語音內容

　　"出現大便干結現象與食物有一定關系，但也因人而異，比如有些人吃玉米會出現大便干燥，也有很多人吃玉米反而通便，另外有人喝牛奶就腹瀉，也有人反而大便干燥，所以不能一概而論。對于老年人出現大便干燥的情況，一定要多加注意，建議多吃一些容易消化的蔬菜類食物，比如白菜、菠菜等，同時也可以食用一些比較潤腸水果，比如香蕉、火龍果等。如果年輕人出現大便干燥，可以吃一些粗纖維的食物，比如韭菜、芹菜等。"
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