日韩视频在线你懂得_欧美日韩国产综合一区二区三区_日本道免费精品一区二区三区_欧美日韩国产页_第一福利永久视频精品_日韩视频在线永久播放_欧美视频在线视频_欧美视频在线一区二区三区 _日本大香伊一区二区三区_{关键词10

　　"一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)期間不建議食用生冷刺激的食物，可以口服或者食用一些溫?zé)岬氖澄?，比如紅糖水以及姜片熬制的水，這對(duì)于經(jīng)期下部疼痛或者是來(lái)月經(jīng)的不適癥狀都有緩解作用。但是一般不建議大量的食用西瓜，或者是香蕉、柚子等水果，如果是真想食用，可以加熱之后再吃。另外來(lái)例假的期間可以食用蝦，也可以食用比如排骨、魚(yú)肉等食物，其實(shí)主要的就是注意不要吃過(guò)涼的食物即可。"