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血稠怎么調理
2019-11-19 14:22
播放:436
01:10
語音內容
"血稠醫學上叫高粘稠血癥,中老年人易患,可經血液流變學檢查確診。影響血液粘稠度的主要因素有:血細胞性因素,如血細胞數量多少、大小、形態,紅細胞變形性,血小板功能等。血稠的調理需要做到以下幾點:一,不要吃太多,避免多余的脂肪或糖分蓄積在體內。二,適當的運動,適當的運動能夠改善血液粘稠的狀況,但是大量運動后會失去水分,容易造成血液粘稠,所以在運動后要記得適量補水。三,學會釋放壓力,或者經常洗熱水澡,但注意不要突然洗太熱的熱水澡,否則容易形成血栓,增加心肌梗死和腦中風的風險。"
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