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吃什么讓月經順暢流出

2019-08-23 13:50播放：207
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語音內容

　　"月經不能順暢排除，可能是由于痛經導致，或是心情不好導致氣滯血瘀，建議患者在月經來潮后不要吃辛辣刺激性食物，以免引起月經出血量增加，還會引起痛經加重的可能。可以在月經期間喝紅糖水，紅糖性溫，有溫里的作用，有利于月經的排除。如果有瘀血塊等現象，可以考慮用一些活血化瘀的中成藥調理。飲食宜平淡，易消化，富養分，可以多吃豆類，魚類等高蛋白食品，并多食綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以堅持大便通暢，減少骨盆充血。"
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