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"懷孕初期失眠可以使用睡眠衛生技術和靶向治療相結合的方法治療。進行妊娠期間睡眠衛生宣教，如減少水的攝入以及減少夜尿次數，使用合適的能夠讓自己感到舒適的枕頭等。但是有些妊娠期的婦女持續受到嚴重失眠的困擾，引起了嚴重的日間生活損害，并且睡眠衛生教育和靶向治療無效，就可以嘗試行為療法，如放松技術、刺激控制技術等。但是對于難治的患者，在醫生衡量過患者潛在的風險和收益后，可以短期地使用藥物治療。對于妊娠婦女有兩類安眠藥可能對胎兒傷害比較小，第一個是唑吡坦片，第二個是苯海拉明，可作為首選；動物實驗證明扎來普隆在妊娠使用，可能對胎兒有不利的影響，但人類研究中還沒有相關的證據，需要謹慎使用。"
