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更年期飲食如何調理

2019-08-23 15:09播放：279
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　　"一般女性到了更年期要多吃一些菠菜等含鈣的食物；還有芹菜等可以調節血壓，比較清淡的食物；如果氣血虛的女性，可以吃一些紅棗、枸杞，也可以泡茶喝；有些人合并有高血壓的癥狀，可能飲食上更要注意，要少吃脂肪含量高的食物，比如豬肉，但可以用魚肉等代替；如果合并有糖尿病，就要到醫院檢查治療，不僅要服用治療的藥物，還要根據醫生的指導，吃適合自己的食物，定期的測量血糖。"
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