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"人在睡眠時間仍然在出汗及排尿，卻沒有補水，從而導致身體水分流失，早上起床就會感覺到喉嚨發干發癢。特別是比較干燥的季節，早上起床后喉嚨會有疼痛等不適感，很可能是因為冬季氣候干燥，室內濕度不夠引起的，尤其是有暖氣的房間，冬天不太開窗通風，室內空氣干燥且不新鮮，睡一晚很容易出現喉嚨干燥的癥狀。建議經常開窗通風，保持室內空氣新鮮濕潤，睡前可用加濕器或放一盆水在室內，避免空氣太干燥，同時可以選擇性的嘗試使用一些清熱解毒潤肺的滋陰藥物泡水喝，這樣對咽喉干痛有很好的緩解作用。如果咽喉干痛較為劇烈，建議到醫院檢查判斷，進行對癥診治。"
