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足底筋膜炎還能跑步嗎

2019-08-12 15:52播放：133
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　　"足底筋膜炎是一種慢性勞損性疾病，患者往往是由于穿了不合腳的鞋或長時間的站立與行走，以及過度運動而導致足跟部的疼痛和不適。另外從結構上也有導致足底筋膜不正常拉力之因素，例如扁平足、高弓足、足跟肌腱過短等，長期下來可能因行走姿勢著力不當，引起腰、髖、膝、踝等部位的疼痛。因此在疾病早期不建議跑步，在足跟部疼痛緩解后可以適量運動，但應遵循循序漸進的原則。"
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