日韩视频在线你懂得_欧美日韩国产综合一区二区三区_日本道免费精品一区二区三区_欧美日韩国产页_第一福利永久视频精品_日韩视频在线永久播放_欧美视频在线视频_欧美视频在线一区二区三区 _日本大香伊一区二区三区_{关键词10

　　"打鼾分為良性打鼾和惡性打鼾。良性打鼾，鼾聲均勻而規(guī)律，患者只需要注意以下事項(xiàng)，打鼾就會(huì)慢慢好起來(lái)。首先睡前不要從事刺激活動(dòng)，其次睡眠時(shí)選用適當(dāng)?shù)恼眍^仰睡或者側(cè)睡，一定不能趴睡，容易導(dǎo)致呼吸不暢。另外避免吸煙喝酒、食用刺激性食物。而惡性打鼾，也就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的睡眠呼吸暫停綜合征，不僅呼嚕聲音大，還總是打著打著就沒(méi)有呼吸，這類患者常伴有高血壓、心梗、腦血管疾病，極易在睡眠中發(fā)生猝死，所以惡性打鼾患者要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)治療。"