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老年人腳抽筋是怎么回事

2019-07-18 16:33播放：493
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語音內容

　　"老年人腳抽筋歸結為兩個原因，第一是過度疲勞，比如步行過多、過于勞累；第二是以老年人鈣流失比較多，缺鈣導致的原因引起。如果是前者進行熱敷和按摩就可以得到緩解；如果是后者，缺鈣造成的腳抽筋，需要及時去查骨密度，看看缺鈣的程度，根據骨密度結果，然后找到專科醫生進行一些補鈣。把鈣的血鈣的含量提高，避免骨質疏松，是減少腿抽筋的辦法。目前有很多的補鈣的方法，第一、通過藥物進行補鈣；第二、通過飲食進行補鈣；第三通過曬太陽促進維生素D轉化為鈣質進行吸收，緩解腳抽筋的癥狀。"
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