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"骨折以后，可以熬些棒骨湯，動物骨頭和人體骨頭成分基本一致，有助于骨折恢復，為使成分溶出，被人體充分吸收，熬湯時，一定要時間夠長，湯要熬白，還可以加入一些醋，有利于骨頭中鈣的溶出。還可以熬制蹄花湯，豬蹄的骨頭含有鈣質，膠原蛋白含量也較高，熬好以后再加些青菜、香菜等維生素C含量較高的蔬菜，營養成分就比較全面了。能夠補充蛋白質的湯還有雞湯、魚湯、牛肉湯、羊肉湯等，都需熬制較長時間，使蛋白充分溶出，還可以加一些沒有特殊異味的藥材，骨折早期可以加入一些活血化瘀、消腫止痛的藥物，例如三七、當歸、丹參等，可促進血液循環，加速局部新陳代謝，有利于骨折愈合，骨折兩周后，還可加入一些補肝腎、強筋骨的藥物，例如補骨脂、骨碎補、續斷，可有效促進骨折愈合。"
