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頸椎病的最好鍛煉方法

2020-07-09 01:51播放：500
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語音內容

　　"頸椎病的鍛煉分為預防鍛煉和治療鍛煉；預防鍛煉是常人預防頸椎病采取的一系列措施，如米字操、五禽戲、易筋經等，但要注意鍛煉時不可過快、過于劇烈；而治療頸椎病，則要先明確診斷，再根據不同的分型，遵醫囑選擇恰當的鍛煉方式進行治療；頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。"
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