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腰肌勞損怎么恢復

2020-08-03 14:59播放：465
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　　"腰肌勞損是一種常見的腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。多有明確的腰部反復勞損病史。該病的治療以外治為主，治療手段主要包括是調整生活及工作方式、減輕負重、注意休息、理療輔助等。腰肌勞損患者日常生活中通過糾正不良體位、避免腰部受寒、避免勞累、久坐、彎腰等不良刺激，加強腰背肌鍛煉等，或在醫生指導下合理選擇運動、推拿、針灸、理療、藥物等治療手段，多數可緩解癥狀或恢復健康。"
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