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月經期間吃什么好

2020-08-05 19:26播放：490
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語音內容

　　"對于月經后期痛經、經量比較少、有血塊兒的女性來說，可以適當的在經期喝一些紅糖水，也可以加一些生姜飲用，對此類經期女性較好。經期可以適當的吃一些蘋果，但是蘋果不能太涼；如果經期女性出現便秘，也可以適當的吃一些香蕉；對于月經不調的女性喝適量花茶有一定的調經作用；對于一般經期女性來說，建議飲食原則以清淡、性溫飲食為佳，而月經不調的女性經期則需注意選擇適當飲食。"
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