胃出問題了,飲食一定要注意。
1.定時(shí)定量進(jìn)餐。可以采取少食多餐,每天吃4~5頓飯,每頓吃六成飽,在保證營養(yǎng)充足的同時(shí),可減少胃酸對(duì)受損黏膜的刺激。
2.食物選擇很重要。胃病患者適合吃一些易消化、營養(yǎng)價(jià)值高的軟質(zhì)食物,如牛奶、雞蛋、魚、嫩的豬瘦肉等;多吃一些富含維生素c、維生素e的新鮮蔬菜、水果,能夠促進(jìn)受損的胃黏膜愈合。
3.食物有忌諱。胃病患者要避免濃茶、辣椒、芥末等刺激性強(qiáng)的食物,少吃過熱、過甜、過冷的食物及煙酒,以防已經(jīng)受損的胃黏膜更加受損;此外,粗糧、堅(jiān)果類食物雖然營養(yǎng)豐富,但由于較難消化和吸收,在患病期間也要少食。
對(duì)于因胃病而導(dǎo)致慢性腹瀉的患者,不宜多吃刺激性的食物、粗纖維含量較高的蔬菜如芹菜、黃豆芽等,因?yàn)樗鼈儠?huì)加重腸蠕動(dòng),更易腹瀉。土豆也是通便的食物,患者也不宜多吃,消化功能不好的不宜多吃紅薯。少吃香蕉,可吃一些蘋果,因蘋果中含有鞣酸,有收斂作用。喝一點(diǎn)蓮子粥也很好。一些滑腸、油量高的如松子、黑芝麻糊、瓜子仁等也不宜多吃。(實(shí)習(xí)編輯:楊洋)
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