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無痛人流后要休息幾天安瑞芳西安交通大學第一附屬醫(yī)院

無痛人流之后的女性身體會較為的虛弱，無論是身體條件還是內(nèi)在的臟器都會受到不小的創(chuàng) 傷，手術過程中丟失一定量的血，加上手術過程中對女性心理產(chǎn)生的壓力，身體的痛苦等，都會造成女性健康的影響，為了讓術后的女性盡快恢復，飲食的調(diào)理變得尤為重要。

人工流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產(chǎn)后的康復，飲食調(diào) 整應注重以下幾點：

(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應給1．5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2)人工流產(chǎn)手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

除了營養(yǎng)豐富之外，所選擇的食物最好以容易消化為主，增加流產(chǎn)者對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。例如新鮮的蔬菜水果、魚類、豆類等。避免進食過于油膩，油炸，難以消化的食物，避免出現(xiàn)消化上的問題。同時對于無痛人流后的女性來說，缺乏安全感是普遍的現(xiàn)象，他們比任何時候都需要家人的關懷，所以家人要做的不僅僅是生活上的照顧，治療上的協(xié)助，也要多與他們談心。（實習編輯：小鹿）