外陰白斑是一種女性朋友都十分恐懼的黏膜疾病，因其自身病理的特殊性，女性朋友都避之不及，那么，外陰白斑如何進行預防和護理呢？
1.注意經期衛生，行經期間勤換月經墊。
2.及時治療婦科病。外陰白斑疾病的發生很可能是其他婦科疾病導致的，所以女性一旦要及時治療各種疾病，如陰道炎、盆腔炎、子宮頸炎等，這些炎癥性的疾病會引起白帶增多，而如果外陰部經常受白帶浸漬就會發生炎癥，進而導致外陰白斑的出現。
3.保持外陰清潔干爽，不用熱水燙洗，不用肥皂擦洗。
4.注重貼身內衣的質量。預防外陰白斑女性就要注意自己的貼身衣物，因為不好的內褲也是會引起疾病的發生的，內褲須寬松，透氣，并以棉制品為宜。
5.忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等極易引起過敏的食物。
6.忌亂用，濫用藥物，忌抓搔及局部摩擦。
7.就醫檢查是否有霉菌或滴蟲，如有應夫婦雙方同時治療，而不要自己應用“止癢水”治療。
8.久治不愈者應做血糖檢查。
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