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哮喘是一種很難根治的疾病，在現在的醫學條件之下，完全治愈哮喘的幾率還沒有完全達到。特別是在春季，更是哮喘病人的高發時節。我們的生活在不斷地發展，但是我們的環境質量卻呈直線下降，使得越來越多的人開始患有哮喘疾病。那么，預防哮喘的小妙招有哪些呢？

維生素a、c和鈣質，也要攝足。日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素a的食物，以保護氣管上皮細胞；多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內臟等富含維生素c的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強免疫機能；還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質的食品，以提高氣管的抗過敏能力。這些都是哮喘病人康復十分必要的營養物質。

現代醫學認為，由于病人氣喘、咳嗽或伴發熱，機體消耗熱能和蛋白質多，故哮喘病人的飲食宜熱量足、蛋白含量高。產生熱能最主要的糖類食物是五谷雜糧，一日三餐宜定時定量吃飽，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的動、植物油脂，富含蛋白質的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其制品等也要適當攝取。高蛋白食物，有助于氣管炎癥修復，增強抗病能力，更要補足。

歷代醫家證實，脾虛哮喘宜多吃南瓜、蓮子、山藥、糯米、芡實等補脾食品；腎陽虛哮喘宜多吃未斷乳小黑毛狗肉、雀肉、核桃肉、人胎盤、牛胎盤、牛睪丸等壯腎補陽食品；肺氣虛哮喘宜多吃豬肺、牛肺、蜂蜜、百合、白果、銀耳、燕窩等食品。

要忌吃疑為過敏原的食物。如有些人一吃螃蟹一飲牛奶就氣喘，對螃蟹或牛奶就要忌口。此外，可能誘發哮喘發作的食物（俗稱“發物”），以及性味過分寒涼或刺激性過強的食品，如竹筍、某些海味、貝類、蝦、蟹、牛奶、苦瓜、西瓜、綠豆芽等也應少吃，不吸煙，少飲酒，以免引起哮喘發作，導致氣管虛寒或刺激氣管發炎。

上面為大家詳細的講解了預防哮喘的小妙招有哪些，大家對此應該有所了解了吧，對于哮喘病患者來講，除了常規的治療之外，還要積極地鍛煉身體，提高自身的免疫力。科學規律的飲食，有一個愉快的心態。將哮喘抵御在門外。(實習編輯:王楠)