哮喘患者都知道在夜間的時候哮喘患者很容易出現胸悶呼吸困難等不良的反應，那么是什么原因導致這種情況的發生呢？如何盡量減少這種情況的發生呢？
1、減少哮喘夜間發作白天應避免接觸過敏原。患者接觸過敏原是引起哮喘的主要原因，但接觸過敏原后不會馬上發生哮喘，一般在接觸過敏原6～8小時后哮喘方開始發作。所以白天少接觸化學物質，尤其是過敏原物質可以減少哮喘夜間發作。
2、保暖。睡眠時體溫可下降1℃。體溫下降0.7℃時即可引起支氣管收縮，從而誘發哮喘的發作。所以在溫暖環境下睡眠，可以明顯減少夜間哮喘發作。
3、正確的睡姿。仰臥位睡眠時氣管的呼吸阻力明顯增加，容易出現呼吸暫停現象。由于缺氧引起支氣管痙攣，導致哮喘發作。側臥位可以預防或減少哮喘發作。
4、睡前服用長效抗過敏藥。白天肺功能相對較強，夜間肺功能相對較弱，抗過敏能力明顯下降，導致哮喘容易在夜間發作，睡眠前服用長效抗過敏藥，可以預防哮喘夜間發作。
5、睡前喝一杯白開水。一般來說，夜間的空氣比白天干燥，而干燥的空氣會誘發支氣管痙攣，使哮喘發作。增加室內濕度，或睡眠之前喝一杯白開水，有預防哮喘夜間發作的作用。
6、治療并發癥。大多數哮喘患者有鼻竇炎或支氣管炎。鼻竇炎患者夜間鼻竇的分泌物增多，支氣管的炎癥反應也重一些，這也是引起哮喘發作的重要因素。使用抗菌藥物治療鼻竇炎和支氣管炎是防治哮喘的重要措施之一。
7、防止胃食管反流。夜間睡眠時，因為體位的原因，胃內的食物或胃液可能反流到食管中，這些物質又會因呼吸作用被吸入氣管中，引起支氣管的痙攣。成年時起病的哮喘患者中90%有胃食管反流癥狀，這部分患者需要治療此病癥來緩解或消除哮喘。（實習編輯：小默）
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