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女人進入不惑之年后，身體機能開始逐步走下坡路，“性趣”也明顯不如從前。很多女人會因此感到不安甚至痛苦。專家表示，女性應接受身體機能和欲望可能“不如年輕時”的事實，并積極通過推拿與食物調養等方法促進性能力。

中年“性趣”下降屬正常反應中山大學附屬第一醫院中醫科副教授張詩軍介紹，其實“性趣”下降是女人40歲以后正常的生理反應，因為這一年齡段的女人，分泌的性激素也會隨著年齡的增長逐漸下降，是各種疾病如乳腺增生、婦科疾病、糖尿病等攻擊的對象。同時，40歲左右的女人大多處在事業的高峰期，家庭負擔和社會責任都很重，不可避免地影響性能力的發揮。他表示，此年齡段的女性對自己性能力有一個正確的認識非常重要。一旦性生活出現力不從心的感覺，首先應從心理上盡快接受這一事實，不要焦慮，不要一味追求年輕時性生活的感覺。然后，逐漸調節生活方式，夫妻之間要多交流，平衡飲食，加強身體鍛煉。

另外，對損精傷血、不利于性功能的食物應慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。性生活的頻率應適可而止，以不傷身體為原則，一般而言，一周一次、兩周一次都屬于正常。

推拿與調養可提高性能力張詩軍表示，推拿對于性功能的作用在于開發性感覺區，促進性興奮，中年夫妻如果意識到“性趣”冷淡，可以嘗試進行推拿。據介紹，推拿有疏通經絡，調整陰陽，改善性功能的作用，通常分穴位按摩和局部按摩兩種，根據不同的狀態和需要，由醫生制定治療計劃，然后實行。

除此之外，還可通過食物對性功能進行調養：一些中藥或食品如蛤蚧、海馬、蛇床子、淫羊藿、麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功效，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外，張詩軍表示，常吃香蕉也能提高女性的“性趣”。（實習編輯：權小龍）