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天天心煩意亂是怎么了

2018-10-17 次播放 手機看

摘要：由于生活壓力或外界因素的干擾，出現心煩意亂的不良情緒是很常見的情況，通常隨著問題的解決情緒會有所好轉，如果長期莫名的情緒低落，心煩意亂，同時伴有心慌、胸悶、出汗等軀體癥狀時，要考慮抑郁癥的可能，及時進行專業心理疏導或藥物治療，建議心煩意亂的患者，可以換一種思維或者換一種環境，轉移注意力；也可以加強運動，多聽聽優美的歌曲，放松心情。若自身調節無法緩解癥狀，則建議就醫診治。
標簽：
心煩意亂
情緒低落
抑郁癥
首都醫科大學附屬北京安定醫院
郭志華
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