中醫觀點認為，五臟六腑在身體表面都有相應的反應區域。治療高血壓的有效穴位有專門祛風邪的風池穴、調心血的內關穴、退熱降壓的曲池穴、瀉熱開竅的天柱穴等。
1、風池穴
經屬：足少陽膽經
位置：頸部兩條大筋外緣的陷窩中，即發跡的凹陷處，與耳垂齊平。
使用方法：用兩手拇指抵住風池，其余四指分開包住頭來支撐，左右同時按壓。
指壓治療高血壓的穴位風池穴，可明顯改善頸腦部的血液和氧氣的供應。
2、內關穴
經屬：手厥陰心包經
位鬢：從手腕根部向上三橫指，位于兩根筋之間的凹陷處。
使用方法：用食指和拇指夾住手腕，配合調整呼吸，效果較好。
治療高血壓的穴位內關穴能治療各種心血管病變，心率失常、心絞痛、高血壓等。
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3、曲池穴
經屬：手陽明大腸經
位置：肘關節彎曲成直角，肘關節外側橫紋頭，即靠近拇指側的皺紋處。
使用方法：手肘彎曲成直角.用另一手的拇指按壓，其余四指抓住手臂。
按壓治療高血壓的穴位曲池穴，能起到退熱、降壓的功效。
4、天柱穴
經屬：足太陽膀胱經
位置：后頸部，兩條粗大肌肉外緣凹陷內。
使用方法：低頭，兩手拇指分別按同側穴位。
此穴對高血壓患者具有疏經祛風、瀉熱開竅、寧神止痛的功效。
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